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Ebbes Asyl
Plaudern über Dies und Das, fröhlich und ernst, Fotografie, Texte, Hobbys ...
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onyxia
Experte
Beiträge: 10263
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 Erstellt: 09.11.20, 17:45 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Wir hatten dazwischen ja auch Pause.... am See... bei den Kuckucksuhren... Beim Miniaturdorf....
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Sorg Du täglich für ein wenig Sonne!
Das Leben übernimmt die Sorge für den Schatten!
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onyxia
Experte
Beiträge: 10263
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Erstellt: 09.11.20, 18:00 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Heute mache ich euch mal wieder einen Tagesablauf:
6.15 Uhr Aufstehen 7.00 Uhr Frühstücken
7.45 Uhr Wiegen, Blutdruck, Labor
8.15 Uhr Lymphdrainage Tapen Wickeln
9.20 Uhr Frontoffice da erledigt man Schriftliches und Organisatorisches
9.30 Uhr Sport, den stelle ich mir ja selbst zusammen
35 Minuten die Übungen mit dem Rollenzug 45 Minuten Ergometer ( da lese ich immer nebenher ) Erklärung Nu-Step 35 Minuten Nu-Step
nach jedem Gebrauch muss man natürlich gründlich desinfizieren
sich überall eintragen nicht vergessen!
11.30 Uhr Mittagessen
12.15 Uhr Arzttermin
12.30 Uhr bin ich draußen zu einem Spaziergang dem Moor entlang
16.45 Uhr Abendessen
.............jetzt widme ich mich euch...........
.............danach widme ich mich meiner Familie......
.............dann widme ich mich meinen Freunden und Bekannten......
.............und dann darf ich wieder meine Beine auswickeln und versorgen.
Dann bleibt noch Zeit für die Körperpflege, zum Telefonieren, zum Lesen.....
Und glaubt mir dann ist man auch irgendwann müde
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Das Leben übernimmt die Sorge für den Schatten!
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onyxia
Experte
Beiträge: 10263
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Erstellt: 09.11.20, 18:02 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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putzi
Experte
Beiträge: 615
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Erstellt: 09.11.20, 19:05 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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danke ony, freu mich täglich für deine Präsentation hier, machst echt toll
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onyxia
Experte
Beiträge: 10263
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Erstellt: 10.11.20, 18:40 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Schön, daß es auch Dir Freude bereitet.... 
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onyxia
Experte
Beiträge: 10263
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Erstellt: 10.11.20, 18:45 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Nun heute früh war das übliche Prozedere. Frühstück Lymphdrainage Wickeln 2 Stunden Sport, heute ohne Seilzug.
Beim Mittagessen hat mein Tischnachbar mir vorgeschlagen, zum Mathisleweiher zu wandern.
O.k. Mir soll es recht sein. Etwas weiter gibt es einen Aussichtspunkt, von wo man den Titisee von oben sehen könnte... Nun schauen wir mal, was wir schaffen...
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[editiert: 10.11.20, 18:46 von onyxia]
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onyxia
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Erstellt: 10.11.20, 19:17 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Wir müssen erst einmal von der Kurklinik nach Hinterzarten runter bis zum Kurhaus gehen. Da beginnen alle Wandervorschläge die ich habe.
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onyxia
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Beiträge: 10263
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Erstellt: 10.11.20, 19:20 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Es geht fast sofort ziemlich steil bergan... aber wir werden belohnt...
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onyxia
Experte
Beiträge: 10263
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Erstellt: 10.11.20, 19:23 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Keine Sorge -
das ist noch nicht der Mathisleweiher -
so schnell geht es dann doch nicht.
Das ist erst einmal der Kesslerhofweiher
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onyxia
Experte
Beiträge: 10263
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Erstellt: 10.11.20, 19:26 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Auf der Anhöhe wandern wir eine ganze Zeitlang weiter...
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onyxia
Experte
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Erstellt: 10.11.20, 19:28 Betreff: Re: Onyxia geht in Reha
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Wir sind schon wieder einen Berg hoch geschnauft...
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