Magieschule - Lenk

VulkanCat · Freizeithexe/-magier Beiträge: 558

Abend,

wenn ich Abends Meditiere, vor allem um abzuschalten, liege ich. Es ist mehr eine Schlafmeditation. Ich höre dazu Musik, vorzugsweise von Schiller, und atme gleichmäßig tief ein und aus. Kann ich empfehlen, da man dadurch sehr entspannt wird. Kann man auch sehr gut im Schneider oder Lotussitz machen. Ich empfehle, dabei ein Fenster zu öffnen und sich ganz der Musik zu konzentrieren. Hilft mir auch gut, um in Trance zu kommen.

Ich denke allerdings, das dass etwas ist, wo jeder mit der Zeit seinen eigenen Weg finden muss. Ich hab am Anfang auch vieles versucht, wo ich am Ende zu angespannt war. Weil ich einfach Angst hatte, etwas falsch zu machen.

Grüße voller Licht

VulkanCat

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