"Jap für deine alten Eishockey Jungs" bestätigte sie"Genau mach mir einfach alles nach " nickte sie
"Also erstmal aufwärmen.Also die erste Postion ist das Kamel" erklärte sie.
"Zuerst auf die Knie und den Rücken durchstrecken, den Nacken nach hinten" zeigte sie ihm.
"Und das ganze dann 5-10 Sekunden halten."